はじめての方へ

何を持っていけばいいですか?

①動きやすい服装

Tシャツ、短パンなどで構いません。寒い方は、羽織るものが1枚あるといいかもしれません


②ヨガマット

なければ200円でレンタルあります

→数に限りがありますので予約の際、お早めにお知らせください


③お水500ml程度

口を潤す程度あれば十分です

身体がかたいのですが...

身体は硬くて全然大丈夫です。むしろ、かたいほうが身体の変化をより早く感じられます。

ヨガは体が柔らかい人の為につくられたものではありません。誰でも、どこでも、いつでも始められるのがヨガのいいところです♪

むしろその凝り固まった身体を少しづつほどいて、疲れにくい身体、元気な自分を取り戻しましょう(^^)/

身体が元気になると心も晴れやか、元気になりますよ!

予約の方法を教えてください

●ホットヨガLAVA●

LAVAのホームページよりご予約ください。

●少人数ヨガレッスン 武蔵野スタジオ~杜●


予約なしでもレッスン受講可能です!

ただし、満員の場合は、予約のお客様を優先させて頂き増すのでご了承ください。

★なお、体験の方は予約のうえお越しください!事前にカウンセリングさせて頂くことがあります。

【予約方法】

Facebookのメッセージでもいいですし、メール(info.mahaloyoga@gmail.com)までご連絡ください。

1:お名前(ふりがな)

2:電話番号

3:参加するクラス日時

以上3点を忘れずにメールに記載してください。

なお、もしメールの返信がない場合は、そのままお越しください。お越し頂いた際にその旨おっしゃって頂ければ幸いです。

不明な点等ありましたらいつでもご連絡くださいね!

●プライベートヨガ●

完全予約制です。

前日、17時までにご予約ください。

【予約方法】

Facebookのメッセージでもいいですし、メール(info.mahaloyoga@gmail.com)までご連絡ください。

1:お名前(ふりがな)

2:電話番号

3:参加するクラス日時

以上3点を忘れずにメールに記載してください。

メールの返信をもって予約完了となります。

年齢制限はありますか?

9歳前後のお子様から100歳の方までどなたでも参加できます。

男性でも女性でもどなたでも参加可能です。

ヨガをすると関節がゆるみ、身体のかたさが少しずつほぐれ、血液の流れがよくなるので、運動不足の方には特にオススメです。

ヨガを始めてから、健康診断の結果が良くなった方もたくさんいらっしゃいます。現在お持ちの不調、これからの予防としてぜひヨガを始めてみてください。