MAHALO YOGAってどんなヨガ?

簡単に言うとハタヨガです。
ERIKAがニーマル・ラージ・ギャワリのもと学んだニーマルヨガをお伝えしていきます。


筋肉、関節を動かすだけでなく、内臓にも刺激を与えていき、内臓に蓄積されている老廃物のデトックスを行っていきます!
凝り固まった身体や心をほぐして、さらに笑顔溢れる楽しい毎日を一緒に送りましょう♪
ヨガインストラクターERIKAって??
もともとは、営業として働いていました。
残業続きで休みなく働き、生きるのが苦しいとさえ思っていたとき、出会ったのがヨガでした.
今やその苦しみは何処へやら。。。というほどに楽しく毎日過ごしています(^O^)
身体の変化ももちろん、1番変わったのは考え方。自分との向き合い方かもしれません。
気になる方は覗いてみてくださいね♥

News

私事ですが…
なんと、Mandukaのアンバサダーになりました💕
私も愛用しているMandukaのマット🎵

グリップの安定感が素晴らしい!!

マット以外にも、いろんな商品があるので、

また改めてご紹介していきますねー!!

マット迷ってる方、

Mandukaのマットオススメですよー💕



予約や質問は、

気軽なLINEよりどうぞ!!

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スケジュール

*****6月レギュラーレッスン***** 

火 18:00 BHY (Hot@みずほ台店)
  19:30 PW初級 (Hot@みずほ台店)
水 13:00 YB(Hot@みずほ台店)

  19:30 骨盤筋整(Hot@みずほ台店)

木 10:00 ニーマルヨガ(常温@武蔵野スタジオ~杜)

土  9:00  美律ホルモンヨガ(Hot@ひばりが丘店) 

  10:30 パワーヨガ初級(Hot@ひばりが丘店)

  12:00 ヨガベーシック(Hot@ひばりが丘店)

 

※月、日 代行レッスンあり


★少人数ヨガクラス★ 

~ハタヨガ~
@武蔵野スタジオ~杜

【6月】毎週木曜日10:10~

*10:00受付 10:10スタート


6/8  10:10~11:25

6/15 10:10~11:25

6/22    10:10~11:25

6/29    10:10~11:25


〈注意‼〉

6/1はスタジオが使用不可のため

お休みとなります。

ご了承ください❗



予約なしでもレッスン受けて頂けます♪ 

 ただし、予約の方優先になりますので、定員に達した場合はお断りする場合がございます。遠方の方、初めての方はご予約頂いた方が安心です。

少人数で行ってますので、ヨガが初めてという方も安心して受けに来てくださいね🔰

筋肉や関節をほぐすことはもちろん、内臓へのアプローチも行いながら、内側から体を整えていきます。終わった後、心穏やかですっきりとしますよ♪

フェイスブックのメッセージでも info.mahaloyoga@gmail.comでも構いません。ご予約お待ちしてます♪ 

*初回体験は¥1000です!


★プライベートヨガ★

ハタヨガ 

立川市内(立川駅から徒歩7分ほど)

*詳細は予約時にお伝えします!

ヨガスタジオにいくのは、敷居が高い...周りの目が気になる...

パーソナルに身体を見てもらいたい、

はじめてのヨガはゆっくりと安心してやってみたい

そんな方には1対1もしくは、お友達と二人のプライベートレッスン

がオススメ!

そのときの身体の状態を見ながら、ときには会話もしながらゆっくり進めていきます♪

自然と自分と向き合える時間になるはずです。

続けるか、続けないかはやってみてから決めましょう(^-^)

まずは、体験レッスンにお越しくださいね♥

完全予約制

下のボタン(予約のスケジュール確認はこちら)

よりスケジュールを確認して頂き、

オレンジの枠内でお好きな時間をご予約ください。


【基本スケジュール】

月曜日(8:00~16:00)

金曜日(8:00~16:00)

土曜日(午後要相談)

日曜日(要相談)

※その他曜日、夜の時間についても調整できれば対応しますので、ご相談くださいね♪

フェイスブックのメッセージでも info.mahaloyoga@gmail.comでも構いません。

ご予約お待ちしてます♪ 



CHECK✔

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o.erika_yoga

ママヨガIR🙋 2018.2.2 👦 boy-Ryuho ◾Mahalo yoga主宰(立川・玉川上水自宅サロン) →現在、産休中 ◾専用アカ → @mahalo_yoga.erika #mandukaアンバサダー#ニーマルヨガ認定講師#福岡出身#LAVA 詳しくはブログ⏬

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